16 岁出现斑秃且伴有脱发，要想止脱并促进头发再生，需综合考虑多种因素，如生活习惯、治疗方法、心理状态、饮食调整、病情严重程度等。 1.生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。减少精神压力，适当进行体育锻炼，增强体质。 2.治疗方法：遵医嘱使用药物，如外用米诺地尔溶液，口服复方甘草酸苷片、养血生发胶囊等。也可考虑局部注射糖皮质激素。 3.心理状态：保持乐观积极的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，这有助于病情恢复。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，避免高油高糖食物。 5.病情严重程度：如果脱发持续加重，要及时复诊，医生可能会调整治疗方案。 总之，斑秃脱发的恢复需要一定时间，患者要积极配合治疗，注意生活各方面的调整，耐心等待头发重新生长。

你好，斑秃病因不明.精神神经因素,是诱发性原因,这类患者伴有失眠梦多,或精神受到某些刺激,精神紧张等.另外与内分泌障碍,内脏疾患有关,由于血管运动中枢机能紊乱,交感神经或副交感神经失调,引起患部毛细血管持久自身免疫性疾病,但证据不足.

遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙

斑秃是指头发突然或渐渐地成片脱落为特征的一种常见的皮肤病。现代医学认为本病与神经系统功能紊乱和免疫反应有关。过度的脑力劳动，长期精神忧虑、焦急、悲伤、惊恐，都属于神经功能紊乱范畴，也是诱发斑秃病的最常见的病因，所以斑秃患者常有失眠，易激动等神经兴奋症状，或嗜睡、精神萎靡不振等神经抑制症状。治疗斑秃的常用中成药主要有十全大补丸、养血生发丸，养血生发胶囊，首乌片等。

主要就是气血虚了，很可能是肾虚了。二者可以同时出现。建议去看下中医大夫，给看下舌脉，这个舌脉是非常重要的，开些中药来调理下。这个需要吃比较长时间的中药了。祝健康。