晒太阳后出现脸部发红、长疙瘩、黑头和长斑等问题，可能是皮肤晒伤、油脂分泌过多、毛孔堵塞、皮肤炎症、色素沉着等原因导致。 1. 皮肤晒伤：长时间暴露在阳光下，紫外线损伤皮肤，导致皮肤发红。可使用冷敷缓解，如用冷毛巾或冰袋敷在脸上。 2. 油脂分泌过多：高温刺激皮肤，使油脂分泌旺盛，形成疙瘩和黑头。注意清洁，选择温和的洁面产品。 3. 毛孔堵塞：油脂和污垢堵塞毛孔，加重黑头和疙瘩。定期去角质，促进毛孔通畅。 4. 皮肤炎症：晒伤可能引发炎症反应。若症状严重，可在医生指导下使用消炎药，如红霉素软膏。 5. 色素沉着：紫外线促使黑色素生成，形成斑点。可使用含有维生素 C、烟酰胺等成分的护肤品。 总之，出现这些症状后要注意皮肤护理，避免再次暴晒，如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好这个是色素沉着引起的，与晒太阳有关的，可以使用芦荟胶外用治疗观察看看，平时注意多喝水多吃蔬菜水果，不要长时间晒太阳