脚骨折未打石膏在家，怎样能尽快恢复
2025-01-13 13:48
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：前几天，脚扭到了。脚面肿了，后来看医生说是骨折了，医生开了些药，没有打石膏，现在在家，我想问一下，现在需要注意什么？我该怎么办？还很痛。想得到怎样的帮助：想医生给点治疗建议如何尽快恢复
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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脚骨折后在家休养，要尽快恢复，需注意休息、固定保护、抬高患肢、合理饮食、按时复查等。 1.休息：避免受伤的脚负重和过度活动，保证充足的睡眠，让身体有足够的精力来修复损伤。 2.固定保护：虽然未打石膏，但可以使用支具或绷带进行适当固定，减少骨折部位的移动。 3.抬高患肢：将患肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。 4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、钙、维生素 C 和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨折愈合。 5.按时复查：按照医生建议的时间定期复查，了解骨折愈合情况，如有异常及时处理。 6.功能锻炼：在骨折初步愈合后，在医生指导下进行适当的功能锻炼，如脚趾屈伸、脚踝活动等，防止关节僵硬和肌肉萎缩。 7.注意观察：密切关注患肢的疼痛、肿胀、皮肤颜色等情况，如有加重或出现异常，及时就医。 总之，脚骨折后在家休养要严格遵循医生的建议，注意各个方面的护理，以促进骨折尽快恢复。
2025-01-13 17:47
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