月经异常且子宫内膜增厚可能由多种原因引起，如内分泌失调、子宫内膜息肉、子宫内膜增生、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜癌等。需要进一步检查明确。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，可能导致月经紊乱和内膜增厚。可通过性激素六项检查来明确，治疗上可能需要调整生活方式，必要时使用激素类药物，如黄体酮、地屈孕酮等。 2. 子宫内膜息肉：多为良性病变，表现为月经异常和内膜增厚。通过宫腔镜检查可确诊，小的息肉可在宫腔镜下直接摘除，大的可能需要手术切除。 3. 子宫内膜增生：分为单纯性增生、复杂性增生等。诊断性刮宫有助于明确诊断，治疗方法包括孕激素治疗，如醋酸甲羟孕酮等。 4. 子宫黏膜下肌瘤：肌瘤向宫腔内生长，影响月经和内膜。B 超、宫腔镜等可协助诊断，治疗多采用宫腔镜下肌瘤切除术。 5. 子宫内膜癌：这是较为严重的情况，但早期发现治疗效果较好。确诊依靠分段刮宫病理检查，治疗方法包括手术、放疗、化疗等。 目前仅根据 B 超结果难以确切判断病情的严重程度，宫腔镜检查对于明确诊断非常重要。如果暂时无法住院检查，也应密切关注月经情况，尽快安排时间进行进一步诊治。建议前往正规医院的妇科就诊。

偶而一次异常，不一定是有病理性的，你注意生活规律，合理饮食，不要受凉和劳累，不食生冷腻硬辛辣食品，月经时用益母草，生姜红糖等试试。