59 岁头发掉得厉害可能由多种因素导致，如年龄增长、营养不良、精神压力、内分泌失调、疾病影响等。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，毛囊萎缩，头发的生长周期缩短，容易导致脱发。 2. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发得不到足够的养分支持，会变得脆弱易脱落。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，导致毛囊血液供应不足，引发脱发。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素水平过高，可能导致脂溢性脱发。 5. 疾病影响：某些疾病如甲状腺疾病、贫血、系统性红斑狼疮等，也可能引起脱发。 总之，59 岁脱发严重需要综合考虑多种因素。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性的治疗措施。日常生活中要保持良好的饮食和作息习惯，放松心情，有助于改善脱发状况。

现在是秋季，掉头发的情况会比较严重些建议：平时可以多吃一点黑芝麻跟核桃，洗头的时候不要用太热的水，水温太热容易破坏毛囊导致掉头发

你好，根据你上述的情况分析，掉发表明头发营养不良导致脆弱，容易掉落，这与体内维生素减少有关。建议日常饮食中多吃富含维生素A、E的食物，希望对你有帮助，祝你身体健康。