更年期女性对摘取节育环存在恐惧心理，可从了解节育环知识、与医生充分沟通、选择合适医院、做好心理准备、寻求家人支持等方面来克服。 1.了解节育环知识：清楚节育环在更年期的作用及摘取的必要性，明白这是一个常规且相对安全的操作。 2.与医生充分沟通：向医生详细询问摘取过程、可能出现的情况及应对措施，消除疑虑。 3.选择合适医院：正规医院的医疗条件和技术更有保障，能增加安全感。 4.做好心理准备：通过深呼吸、放松训练等方式，提前调整心态。 5.寻求家人支持：让家人陪伴，给予精神上的鼓励和安慰。 总之，克服对摘取节育环的恐惧需要多方面的努力。只要做好充分准备，相信医生的专业能力，就能以较好的心态顺利完成节育环的摘取。

您好，中医认为手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。

你到这个年龄，处在更年期，出现焦虑也可以理解取环术，可以做个无痛取环术就可以消除这种紧张，焦虑，有无痛的方法。

你好，根据你的描述考虑属于社交恐惧症的症状。对社交恐惧症的治疗一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。　　首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。　　其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。　　然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。