左跨酸痛，坐着、走路、弯腰都很痛，可能是肌肉劳损、髋关节滑膜炎、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、坐骨神经痛等原因引起。 1.肌肉劳损：长时间过度活动或姿势不良，导致左胯部肌肉过度劳累和损伤，产生酸痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.髋关节滑膜炎：髋关节滑膜受到刺激产生炎症，引起胯部疼痛。治疗包括减少活动、卧床休息，必要时使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 3.腰椎间盘突出症：突出的椎间盘压迫神经，可能导致左胯部放射性疼痛。治疗方法有卧床休息、物理治疗、药物治疗，严重时可能需要手术。药物如甲钴胺营养神经。 4.股骨头坏死：股骨头血液供应受损，导致骨细胞死亡，引起胯部疼痛。早期可保守治疗，晚期可能需要髋关节置换术。 5.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或刺激，引起疼痛沿神经传导至左胯部。治疗需针对病因，如解除神经压迫，使用营养神经药物如维生素 B12 等。 左跨酸痛的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

腰椎间盘突出症可按年龄,性别,患病时间及突出部位的不同而表现出各种各样的临床症状,常见临床表现如下：1.腰痛：90%以上的患者均有这种表现.其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部,以持续性的钝痛最为常见.平卧位时疼痛可减轻,站立位及坐位时可以加重.下肢放射痛：疼痛可以沿着下腰部,臀部,大腿后侧,小腿后侧,小腿前或后外侧放射至足跟.以放射刺痛为主.下肢放射痛可以先于腰痛发生,也可能在腰痛出现后出现,这两钟情况因人而异.2,下肢感觉及运动功能减弱：由于神经根被损害,导致其支配区域的感觉及运动功能减弱甚至丧失.常见表现有：皮肤麻木,发凉,皮温下降等等,严重时可出现肌肉萎缩甚至肌肉瘫痪.3,马尾神经症状：表现为会阴部麻木刺痛,排尿无力,排便使禁等.腰椎间盘突出症.关键看有无神经压迫症状：下肢疼痛,麻木.影响日常生活.保守治疗半年无效,考虑手术治疗.

坐骨神经痛的治疗方法有：卧床休息（特别是椎间盘突出早期卧硬床休息3-4周，有的患者症状自行缓解）、药物治疗（止痛剂，维生素B族，短程皮质类固醇激素口服可有利恢复）、理疗（急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入等）、中医治疗。您可以适当选用。

坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起,特别是腰椎间盘脱出症,以及腰椎肥大性脊柱炎,腰椎结核等,引起根性坐骨神经痛.这种情况可以先做牵引，理疗，按摩结合营养神经的药物治疗一段时间试一试。

臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛是坐骨神经的典型表现.属于比较常见的腰椎间盘突出症状,腰椎间盘突出患者一部分腰部不痛,只有臀部和下肢疼痛.作个腰椎CT检查,看是否腰椎间盘突出引起的属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法.点击左侧医生的头像就会进入到诊室里,认真浏览医生网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!