做题时中途易放弃,如何坚定完成?
我在做题时,做到一半就不坚定自己的方法,就想放弃,但题的答案其实和我做题的过程一样,就差没算的那几部,我该怎么克服!
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谷印亮 医师
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理疗科
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做题时中途容易放弃,可能是因为缺乏自信、专注力不足、知识掌握不牢、心态不稳、缺乏规划等。 1. 缺乏自信:对自己的能力不够信任,总担心出错。要多回顾以往的成功经历,给自己积极的心理暗示。 2. 专注力不足:容易被外界干扰或自身思绪分散。可通过设定专门的学习时间和空间,减少干扰因素。 3. 知识掌握不牢:遇到难题就没底气继续。加强基础知识的学习,多做练习题巩固。 4. 心态不稳:遇到困难就焦虑紧张。学会调整心态,通过深呼吸、短暂休息来放松。 5. 缺乏规划:做题没有条理和步骤。提前制定计划,合理安排做题顺序和时间。 总之,要克服做题中途放弃的问题,需要从多个方面入手,不断调整自己的状态和方法,逐步培养坚定完成的习惯和能力。
2025-01-13 21:17
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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您好,您的情况主要是自己的自信心问题,属于轻微心理问题。这个没有太好的方法,只能咨询您的老师或者心理咨询师解决。主要的关键就是下次您做题时,一想到什么就一直做到底,别再想其他方法了,这样练习几次,应该有好转吧。
2015-12-13 20:38
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