腰部骨头移位且近期腰痛明显，可能是脊柱侧弯加重、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎滑脱、腰椎骨折等原因引起，也可能与长期姿势不良有关。 1.脊柱侧弯加重：脊柱侧弯进展可能导致腰部结构改变，引起疼痛。可通过佩戴支具、康复训练等改善，严重时需手术。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，产生腰痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊），保守治疗无效可能需手术。 3.腰肌劳损：长期劳累或急性损伤未愈，导致肌肉紧张疼痛。可热敷、按摩、外用扶他林软膏等。 4.腰椎滑脱：腰椎椎体位置改变，刺激周围组织。轻度可保守治疗，严重者手术。 5.腰椎骨折：外伤或骨质疏松等可致骨折，引起疼痛。需根据骨折情况决定治疗方案，如卧床、手术等。 6.长期姿势不良：不良姿势使腰部受力不均，引发疼痛。应纠正姿势，加强腰部锻炼。 出现腰部骨头移位且腰痛，应及时就医，进行详细检查，如 X 线、CT 等，明确原因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意腰部保护，避免过度劳累和剧烈运动。

你好，一般的情况往往是可以采用中药、理疗、消炎止痛药物、针灸、按摩等治疗的。不要劳累着凉的。

你好背上中间竖着的骨头歪了，这样注意拍个片子检查一下即可，你放心