孕 34 周查出枕后位，可通过适当活动、调整睡姿、手法矫正、心理调节及定期产检等方法进行调节。孕妇在日常生活中也需多加注意。 1. 适当活动：孕妇可进行散步、爬楼梯等轻柔的运动，有助于胎儿在宫内活动，可能改变胎位。但要避免剧烈运动和过度劳累。 2. 调整睡姿：建议孕妇采取左侧卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加胎盘血液循环，也可能对胎位调整有一定帮助。 3. 手法矫正：在医生评估后，可能会进行专业的手法矫正胎位，但这存在一定风险，需谨慎选择。 4. 心理调节：孕妇要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，情绪稳定对胎儿发育和胎位调整有益。 5. 定期产检：按时进行产前检查，密切关注胎位变化以及胎儿的生长发育情况。 总之，孕 34 周查出枕后位不必过于惊慌，在医生的指导下采取合理的措施，多数孕妇能顺利分娩。

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对于头位难产怎么办一定要重视，你提到头位难产怎么办为你解答如下。根据你的病史情况应该是产伤导致关节脱位导致或者是关节韧带损伤导致。指导意见：如果是你自己而且现在已经18岁了，只能默认你的现状。目前医疗界没有很好的办法去治疗。