高血压患者预防脑中风，需从控制血压、改善生活方式、定期体检、保持良好心态、合理用药等方面着手。 1.控制血压：遵医嘱规律服用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等，定期监测血压，将血压控制在正常范围内。 2.改善生活方式：低盐低脂饮食，减少钠盐和油脂摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄取。戒烟限酒，避免熬夜，适度运动，控制体重。 3.定期体检：每年至少进行一次全面的体检，包括血脂、血糖、同型半胱氨酸、颈部血管超声等检查，以便及时发现异常。 4.保持良好心态：避免情绪激动、焦虑、紧张，学会放松和减压，保持平和的心态。 5.合理用药：在医生指导下，根据自身情况，可服用阿司匹林肠溶片、他汀类药物（如阿托伐他汀钙片）等预防血栓形成和稳定斑块。 总之，高血压患者预防脑中风需要长期坚持综合管理，定期复查，如有不适及时就医。

于怎样预防脑中风的问题你一定要重视，你提到怎样预防脑中风为你解答如下。脑中风为脑梗塞、脑出血等脑血管意外的总称，多伴有糖尿病、高血压、高脂血症等疾病疾病，常在情绪激动、天气剧变时发作。建议对基础疾病积极治疗，同时平衡饮食结构，坚持锻炼，避免情绪剧烈波动，同时多喝水以降低血液粘滞度。

首先明确你的手臂麻木和颈椎是否有关系（比如活动时有无感觉加重或减轻）,如果有考虑是颈椎引起的,治疗颈椎病就可以了,如果没有影响的话,需要考虑脑血管的问题了,可能有腔隙性脑梗塞,建议应用阿司匹林,血塞通,川芎嗪奥扎格雷,心血通等等输液治疗,效果比较好的,如果血压高,要控制血压不超过150/90,血糖血脂有问题要及时治疗,这点很重要的

控制高血压是预防中风的重点.高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定.要保持情绪平稳,少做或不做易引起情绪激动的事,如打牌,搓麻将,看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制,戒烟酒,保持大便通畅；适量活动,如散步,打太极拳等.　　　防治动脉粥样硬化,关键在于防治高脂血症和肥胖.建立健康的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物.　　　控制糖尿病与其他疾病如心脏病,脉管炎等.

建议吃汤药活血化瘀,这样可以预防脑中风.