经常直发致头发又硬又开叉,如何护理?
我的头发是自然卷的,但是我不想卷发,学校又不留长头发,所以我要经常去直头发,这样太傷我的头发了,我的头发现在又硬又开叉,请问应该怎样护理呢?
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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经常直发导致头发受损,出现又硬又开叉的情况,可通过合理洗发、使用护发产品、避免高温损伤、饮食调理、减少刺激等方式进行护理。 1.合理洗发:选择温和的洗发水,避免频繁洗头,一般 2 - 3 天洗一次。水温不宜过高,以 37 - 40℃为宜。 2.使用护发产品:定期使用护发素、发膜等,为头发补充营养和水分。如欧莱雅精油润养发膜、资生堂 fino 发膜等。 3.避免高温损伤:减少使用直发器、吹风机等高温工具,若使用吹风机,应保持适当距离并使用低温档。 4.饮食调理:多摄入富含蛋白质、维生素 B、维生素 E 和锌的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等,有助于头发健康。 5.减少刺激:避免过度梳理头发,减少染发、烫发等化学处理。 6.规律作息:保持充足的睡眠,避免熬夜,有助于维持身体正常的新陈代谢,促进头发健康。 头发的护理需要长期坚持,采取上述多种方法综合调理,才能逐渐改善头发又硬又开叉的状况。
2025-01-13 14:18
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回答1
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蔡明瑞 医师
北京小汤山医院
一级
皮肤科
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你好,从你提供的临床资料来看,头发是自然卷是一侧生长较快而另一侧生长较慢的缘故。这种情况与遗传有关。属于自然烫发,自然卷,应该是美观的。不必烦恼。不是疾病也不需要医治。希望能够对你有所帮助。
2015-12-13 00:36
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