您好，您好。根据您的描述，考虑您是患了腰肌劳损，这是由于您腰部持续受力过大，造成腰部肌肉的慢性损伤，就会出现疼痛的。鉴于上述情况，建议您首先要加强休息，不要再过度用力了，防止加重损伤，休息时可平卧硬板床，保持腰部正常的生理曲张，利于损伤的肌肉修复，同时可口服活血止痛药物如三七片等进行治疗，缓解症状，一般很快就会好的。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

可能是腰椎病变有关系可磁共振检查后确诊建议去医院检查再确定治疗推拿有一定帮助。

你好，腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征、慢性腰肌劳损。休息洗漱，经过睡眠后，肌肉、韧带、关节囊等软组织都会变得僵硬。此时，如果马上坐起，就会对腰椎间盘产生较大的压力，成为腰椎间盘突出症发作的诱发因素。为了避免在刷牙、洗脸时诱发腰椎间盘突出症，首先，需要在起床后稍微活动下腰部，做做后伸、左右旋转、“伸懒腰”等动作。洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后，再向前弯腰，这样可以在较大程度上减低腰椎间盘所承受的压力。因此，洗脸盆位置不要放置太低，避免由于腰椎过度向前弯曲而加重腰部的负荷。建议你到正规的骨科医院看看

可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意腰部的保暖，平时不要总说弯腰，减轻对腰部的压力。

你好，根据你的描述情况首先注意休息，避免劳累，这种情况给予布洛芬，仙灵骨葆胶囊药物治疗

进行腰背肌锻炼，适当活动，避免长时间保持一个姿势，腰肌劳损是个慢性疾病，治疗需要一定的时间。疼痛厉害的话可以使用抗炎止痛药物，配合理疗和热疗，缓解症状解除疼痛。