体位性低血压患者可通过饮食调整来改善症状，如增加盐分摄入、补充水分、多吃富含蛋白质的食物、摄入富含维生素的食物、食用具有升血压作用的食物等。 1. 增加盐分摄入：适当增加饮食中的盐分，有助于提高血容量，从而改善低血压症状。但需注意避免过度摄入，以防引发其他健康问题。 2. 补充水分：充足的水分能维持血容量稳定，预防脱水导致的血压下降。 3. 多吃富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于增强体质和血管弹性。 4. 摄入富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，如维生素 C、维生素 B 族等，对血管健康有益。 5. 食用具有升血压作用的食物：如生姜、桂圆、红枣等。 体位性低血压患者的饮食调整是一个长期的过程，需要结合自身情况，合理安排饮食。同时，还应注意保持良好的生活习惯，定期监测血压。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

体位性低血压又叫直立性脱虚，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。你好，体位性低血压是老年人和儿童的常见病，据统计65岁以上老年人体位性低血压者约占15%，其中75岁以上的老年人可高达30%～50%。在平时要合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。最好就是到医院做检查。

这个平时主要是是注意避免激烈运动，活动慢一点，另外注意饮食营养的调理。