夏天在高温的室外工作，容易出现皮肤发烫、发痒等问题。可通过物理防护、使用护肤品、调整工作安排、补充水分和营养、及时就医等方法来应对。 1.物理防护：穿戴透气轻薄的长袖衣物、宽边帽子和太阳镜，减少皮肤直接暴露在阳光下。 2.使用护肤品：涂抹高倍数的防晒霜和保湿乳液，保护皮肤免受紫外线和干燥的伤害。 3.调整工作安排：尽量避开高温时段工作，利用早晨或傍晚相对凉爽的时间完成任务。 4.补充水分和营养：多喝水，多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质，增强皮肤的抵抗力。 5.及时就医：若皮肤出现严重症状，如红肿、水疱、疼痛加剧等，应及时前往医院皮肤科就诊。 总之，在高温环境下工作要重视皮肤防护，采取多种措施保护皮肤健康。一旦出现问题，及时寻求专业帮助。

您这个情况有点象日光性皮炎的症状，特别是皮肤越白的人越容易有这种现象，这是由于您的皮肤对日光中的紫外线比较敏感而造成的。象您着种情况我没有听到过有什么好的方法能防止，一般来讲也就是要注意避免长时间在日光下暴晒，和使用一些防晒霜等用品来减轻或解决您说的这种情况，尽量少在室外活动，避免阳光暴晒。