经常锻炼但肌肉仍无变化、无力松弛，可能与锻炼方法不当、营养不足、缺乏休息、疾病影响、年龄增长等因素有关。 1.锻炼方法不当：如果锻炼时动作不规范、强度不够或缺乏针对性，就难以有效刺激肌肉生长。例如，重量过轻、组数和次数不足等。 2.营养不足：肌肉的生长和修复需要足够的蛋白质、碳水化合物和其他营养物质。若饮食中缺乏这些，会影响肌肉的发展。 3.缺乏休息：充足的睡眠和适当的休息对肌肉恢复和生长至关重要。长期睡眠不足或过度训练，会导致肌肉疲劳，难以增长。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、糖尿病、肌无力等，可能影响肌肉的功能和代谢。 5.年龄增长：随着年龄的增加，肌肉合成能力下降，恢复速度变慢，导致锻炼效果不明显。 总之，出现这种情况需要综合考虑多种因素。建议先调整锻炼和生活方式，保证营养和休息。若症状持续不改善，应及时就医，进行相关检查，以确定是否存在潜在疾病，并在医生指导下进行治疗。

您好，您所说的无力症状需要进一步检查来明确病因和治疗。建议就诊神经内科查一下。眼睑抬起费力属于肌无力，多见于眼肌型重症肌无力，可以有波动性，反复眨眼后无力症状会加重。小便无力需要明确有无脊髓等其他方面的问题。建议就诊进一步检查和诊治。

你好，重症肌无力可以做新斯的明试验,如果阳性的话支持诊断。另外也可以做肌电图看看。治疗上主要依赖于抗胆碱脂酶类药物。