人流手术后 20 天出现太阳穴痛和肩膀痛，可能是术后身体虚弱、着凉、休息不足、精神压力大或颈椎问题等原因引起。 1. 身体虚弱：人流手术会使身体流失一定的营养和气血，导致身体抵抗力下降，容易出现各种不适，包括头痛和肩膀痛。此时应注意补充营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果。 2. 着凉：术后保暖不当，受到风寒侵袭，可能引发疼痛。要注意保暖，避免吹风和接触冷水。 3. 休息不足：术后没有充足的睡眠和休息，身体恢复不佳，也会导致疼痛。保证充足的睡眠，规律作息。 4. 精神压力大：手术带来的心理负担，可能引发身体的应激反应，出现疼痛。要调整心态，保持心情舒畅。 5. 颈椎问题：长期不良姿势，如低头看手机等，可能导致颈椎病变，引起头部和肩部疼痛。注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

你好，根据你描述的症状初步在网上分析可能是术后没有注意休息受凉引起的