延长勃起时间可从改善生活习惯、加强锻炼、调整心理、治疗基础疾病、合理用药等方面着手。 1.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；减少高脂肪、高糖食物摄入，均衡饮食。 2.加强锻炼：坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，增强心肺功能和身体素质。 3.调整心理：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，保持良好心态。 4.治疗基础疾病：如患有糖尿病、高血压等，要积极控制病情，避免影响性功能。 5.合理用药：在医生指导下，可使用*、他达拉非、伐地那非等药物，但需注意药物的禁忌和不良反应。 延长勃起时间需要综合多种方法，并且要在医生的指导下进行。同时，要避免过度关注和焦虑，保持放松的心态。如果问题持续存在或加重，应及时到正规医院就诊。

临床上将性生活时间大于15分钟左右以上为正常，2-3分钟以内称为早泄，早泄是一种性功能障碍，性功能异常的病因有很多,如神经血管性因素，内分泌性，也有器质性因素：主要由于慢性炎性疾病如前列腺炎、精囊炎、后尿道炎，精阜炎.长期手淫者等，或神经病理改变，或生殖器其他病变如包皮系带过短等因素，使阴茎勃起时疼痛而引起性功能异常。早泄的危害不容忽视，因此，男性患了早泄绝对不能羞于启齿，消极以待，更不能盲目治疗。建议到医院检查确诊,明确诊断后针对性治！

怎么延长勃起时间，怎么延长勃起时间。提高刺激阈的方法手术：局部麻醉后，再沿阴茎背侧距冠状沟0.5厘米处，平行切割约3厘米切口，分离各层至BUCK筋膜，向远侧游离两侧背神经至冠状沟，将分布在龟头远侧的分支部分切断，然后逐步缝合各层。*:在一次误打误撞的医学研究中诞生的*，却拯救了全世界的阳痿早泄患者。从痿哥到*，挺立的不仅仅只是某一器官，还有男人的尊严与夫妻生活的快乐，但是*的不足同样不能忽视。