冻疮是由于寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，常伴有瘙痒、疼痛。其发生与寒冷环境、血液循环不良、皮肤湿度、自身免疫、缺乏运动等有关。 1. 寒冷环境：长时间处于低温环境，末梢血管收缩，血液循环减缓，易导致冻疮。应注意保暖，穿戴足够厚的鞋袜和手套。 2. 血液循环不良：部分人末梢血液循环较差，在寒冷刺激下更易发病。可通过适当运动，如散步、跳绳等改善。 3. 皮肤湿度：皮肤过于潮湿，散热加快，易引发冻疮。保持皮肤干燥，避免出汗后受冷。 4. 自身免疫：自身免疫系统功能较弱时，对寒冷的抵抗力降低。增强免疫力，保证充足睡眠和均衡饮食。 5. 缺乏运动：运动量少，血液循环不畅。坚持规律运动，促进血液循环。 6. 个人体质：有些人天生对寒冷较为敏感，易长冻疮。注意防护，提前做好保暖措施。 冻疮虽然不是严重疾病，但会给生活带来不适。如果冻疮症状严重，建议及时就医。可在医生指导下使用冻疮膏、维生素 E 软膏、肝素钠乳膏等药物。同时，要注意日常防护，减少冻疮的发生。

你好,治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。祝你好运.医生询问：