首次性生活时阴茎出现一会儿硬一会儿软的情况，可能是正常的，也可能与心理因素、性经验不足、身体疲劳、环境影响、潜在疾病等有关。 1.心理因素：初次性生活时紧张、焦虑、兴奋等复杂情绪交织，可能影响阴茎勃起的稳定性。 2.性经验不足：对性知识和性技巧的了解有限，不能很好地把握性兴奋的节奏。 3.身体疲劳：如果近期工作或生活压力大，身体疲惫，会影响性功能。 4.环境影响：性生活环境不够私密、舒适、安静，容易分散注意力，导致阴茎勃起状态不稳定。 5.潜在疾病：如患有前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或者患有高血压、糖尿病等慢性疾病，也可能影响勃起功能。 总之，首次性生活出现这种情况不必过于紧张和担忧。如果后续性生活仍频繁出现类似问题，建议及时就医，进行全面检查，明确原因。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于改善性功能。

你的情况需要注意勃起功能障碍的可能，指的是男女双方在一起生活，至少3个月，男性阴茎勃起的硬度不足以插入阴道或不能维持其硬度而完成性交的全过程者称为勃起功能障碍。及早到医院做一下阴茎勃起功能检测等相关的检查，根据检查结果采取治疗，祝你身体健康！

考虑手淫过度有关，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。