你好，你说的情况减肥是需要一段时间评估的，不能根据你说的吃一个苹果就能评估的

健康指导：你好，你这是想饿瘦的，不是减肥。如果一个月只吃苹果无法满足细胞生存，用牺牲健康换减肥不合算。

健康指导：不建议你这样吃，每天只吃一个苹果，你身体需要的营养严重不足，长久下去不但减不了肥胖，而且还会影响到你的身体健康，如果要减肥是在膳食营养均衡的条件下进行的，最好是配上运动，控制高热量的食物的摄入。

您好，您这样减肥除非永远都只吃一个苹果，否则一旦停止，就会立刻反弹。而且这也是不科学的，只吃一个苹果，完全不够身体所需能量，您可能出现低血糖，发晕，胃肠疾病，减肥可以控制饮食，但是只要不吃过于油腻高热量的食物，晚上8点后不再吃东西，加上运动，一定能够减肥的。