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回答1
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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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您好,最好不要通过这种方法来减肥,有害身体健康。要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-04 12:45
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回答2
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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好朋友,一般饭后适当多活动是可以的,不过不可以坐剧烈运动,一般这个平时避免暴饮暴食,经常地跑跑步,跳绳,游泳都很有帮助,一段时间观察看看。
2013-12-24 13:20
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回答3
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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指导意见:你好,一般水果减肥是可以的,不过也要适量。早餐可以用苹果代替。喝点酸奶。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿。
2013-12-31 13:05
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