舌苔厚白、没有食欲、睡眠不好且多梦，可能由多种因素引起，如脾胃虚弱、湿气过重、肝郁气滞、心肾不交、饮食不当等。 1.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，消化能力减弱，可导致食欲差、舌苔异常。常用药物有参苓白术散、补中益气丸、香砂六君丸等。 2.湿气过重：环境潮湿或饮食不节，体内湿气聚集，影响脾胃功能。可用藿香正气丸、平胃散等。 3.肝郁气滞：情绪不畅，肝气郁结，影响脾胃运化和睡眠。可选择逍遥丸、柴胡疏肝散。 4.心肾不交：心与肾的生理协调失常，影响睡眠和消化。天王补心丹对此有一定帮助。 5.饮食不当：长期食用油腻、生冷食物，加重脾胃负担。需调整饮食结构，清淡为主。 出现这些症状，应注意调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

从中医来看,如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是“上火”的表现.而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味,甚至出现口臭.因此,建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔,在饮食上最好以清淡为主.另外,如果这种情况持续时间较长,就该到医院口腔科看看了,因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状.

这位朋友你好，根据你所说的情况，舌苔厚的表现可能是胃失和降，肠道内有积滞的表现。这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议服用一段时间保和丸。