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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等以上是对“16岁小孩2年没怎么长个子要挂什么科室”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-09 19:44
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你现在还处于发育的阶段,注意补充营养还是能够长高的,饮食方面注意不要挑食偏食,营养要均衡,平时多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,多吃些排骨,每天保证喝一杯牛奶,可以促进骨骼生长。另外注意多进行户外运动,经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。
2015-12-09 23:03
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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您好,想长高可以多运动、坚持跑步加营养的方法。建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质。
2015-12-10 02:04
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回答4
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,您的情况多是由缺钙引起的,您可以适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品,多晒晒太阳,有必要的话可以检测一下微量元素,看看是不是还缺什么。祝您健康
2015-12-10 11:33
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
2015-12-10 13:01
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