老是肺热，饮食调节很重要，可从多喝水、多吃蔬果、避免辛辣油腻、选择清热食物、注意饮食规律等方面入手。 1.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于滋润呼吸道，促进体内代谢废物的排出。每天至少饮用 1500 - 2000 毫升的水。 2.多吃蔬果：如雪梨、枇杷、冬瓜、苦瓜、莲藕等，这些蔬果具有清热润肺、化痰止咳的作用。 3.避免辛辣油腻：辛辣食物如辣椒、花椒等，油腻食物如油炸食品、肥肉等，容易生热助火，加重肺热症状。 4.选择清热食物：绿豆、百合、莲子等，能清热解毒、滋阴润肺，对缓解肺热有益。 5.注意饮食规律：定时定量进食，避免暴饮暴食，以免损伤脾胃，影响肺气的宣发肃降。 总之，通过合理的饮食调节，可以在一定程度上改善肺热的状况。但如果肺热症状严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。

这个情况一般的如果的确属于肺热，当然首先是应该吃梨子，同时有润肺作用的食品还有橙子，金桔，荸荠，可能有一定作用，

健康指导：通过您的描述，建议您饮食宜清淡，多吃能够清热解毒的食物，如芦苇、苦瓜、胡萝卜、白菜、酸奶等，不要吃辛辣刺激性的食物，如白酒、韭菜、香附等，另外建议您平时多进行体育锻炼，以提高机体免疫力，预防感冒。

健康指导：你好，根据你咨询的情况，肺热可以在平常多吃些梨，柿子，枇杷，无花果等水果，还有就是在平时要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，饮食清淡为主，太过油腻的食物也是不能吃的，希望对你有帮助