18岁身高170CM体重78KG身体状况，需考虑体重指数、饮食、运动、代谢、遗传等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.体重指数：计算后处于正常范围，但需控制以防超重。
2.饮食：多吃新鲜蔬果，均衡营养，避免高热量食物。
3.运动：适量运动，如跑步、游泳，增强体质。
4.代谢：关注自身代谢情况，保持正常代谢水平。
5.遗传：若家族有肥胖或相关疾病史，需警惕。
保持良好生活习惯，定期体检，关注身体变化。

稍胖些，建议您注意营养规律饮食您好，建议您每天保证锻炼，合理膳食。。。。

健康指导：身高170CM,正常体重的范围应在56KG-71KG之间，据您描述您的体重超重，为了健康建议您平时多做有氧运动，如：坚持每天快步走一小时或跳绳四十分钟、慢跑四十分钟等，同时饮食上忌吃油腻油炸食品、腌制品、甜品、饮料等，适当的吃些粗粮当主食，适量多吃些利湿的蔬菜水果。

您好！根据您所说的情况，170CM.体重78KG..考虑您的体重有些重，建议要控制一下的！可以注意避免主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，避免暴饮暴食，三餐要规律，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。