手臂出现像脱皮的白色斑点，可能是皮肤干燥、真菌感染、白癜风、白色糠疹、特发性点状白斑等原因引起，需要注意皮肤护理、避免刺激、注意饮食、做好防晒、及时就医。 1.皮肤护理：保持皮肤清洁，使用温和的沐浴露，洗澡后涂抹保湿霜，如维生素 E 乳、尿素软膏等。 2.避免刺激：避免过度搔抓、摩擦斑点处，减少对皮肤的损伤。 3.注意饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。 4.做好防晒：外出时使用防晒霜，避免阳光直射导致斑点加重。 5.及时就医：若斑点持续不消退或面积增大，应及时到正规医院皮肤科就诊，进行相关检查，如伍德灯检查等，以明确诊断，并在医生指导下进行治疗。 总之，对于手臂上出现的白色斑点，要重视但不必过于紧张，做好日常护理，及时寻求专业医生的帮助。

白癜风患者要注意正确生活习惯的培养，养成良好的卫生习惯、饮食习惯。每周确保一次以上的沐浴，在搓澡时要轻，以免皮肤损伤造成感染，同时饮食上要做到多元化，促进各类微量元素的吸收，但是要特别注意减少辛辣刺激食物和含维c量多的食物的摄取

1、饮食方面，不要吃一些刺激,性的食物如：辣椒、生蒜、姜等。少吃维生素C药物或含维C的食物如草莓、山楂、柠檬、话梅、樱桃等;多食用含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生等;多吃富含酪氨酸与矿物质的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。2、保持充足的睡眠。3、保护皮肤、免受损伤，如选择纯植物纤维制成的衣物，不要穿含有化纤的衣物。选择稍微宽松一点的，新买来的衣物也要洗干净再穿。避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。5、患者要合理的调节心理状态，保持乐观向上的心情。

你好，白癜风患者要注意正确生活习惯的培养，养成良好的卫生习惯、饮食习惯。每周确保一次以上的沐浴，在搓澡时要轻，以免皮肤损伤造成感染，同时饮食上要做到多元化，促进各类微量元素的吸收，但是要特别注意减少辛辣刺激食物和含维c量多的食物的摄取。

你好，忙于工作之余应注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发该病。白癜风患者更是要规律作息，以免病情加重。另外，要保持乐观的心态，减少悲伤、紧张、压抑的情绪。避免受到外伤，增强免疫力，多喝新鲜清淡的绿茶，多食豆制品，少食刺激性和富含维生素C的食品。