头发长得慢且发黄可能与营养缺乏、频繁烫染、精神压力、疾病影响、护理不当等有关。 1. 营养缺乏：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。若日常饮食不均衡，缺乏这些营养，就可能影响头发的生长和质量。可适当多吃瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等富含相关营养的食物。 2. 频繁烫染：直发等烫染操作会损伤头发的毛鳞片和皮质层，影响头发的正常生长和健康。应减少烫染次数，给头发足够的恢复时间。 3. 精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响身体的内分泌，进而影响头发的生长。要学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4. 疾病影响：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致头发问题。若怀疑有疾病，应及时就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 护理不当：使用不合适的洗发水、护发素，洗头过于频繁或过少，以及不正确的梳头、吹发方式等，都会对头发造成损害。要选择适合自己发质的洗护产品，保持适当的洗头频率，避免过度拉扯头发。 总之，要改善头发长得慢且发黄的情况，需要从多方面入手，注意饮食营养、减少头发损伤、调节情绪、排查疾病，并做好日常护理。

你好朋友头发黄缺乏某些微量元素.比如缺铁性贫血会导致头发营养不良；缺铜会使酪氨酸酶的功能减低而影响黑色素的代谢；锌缺乏时会影响细胞的发育和生长,头发自然会发黄.从头发的生理特性来讲,每根头发的根部都有一个毛廊,在它的周围有毛母角化细胞和毛母色素细胞,一旦这些细胞功能受到干扰或损害,黑发就会变黄.洗头过勤或常用碱性肥皂洗头,尤其是使用过多祛油脂强的洗发剂,可以使具有保护头发作用的皮脂清除.同时碱性洗发剂对头皮上皮细胞有较强的刺激,使其过度化,导致头发变黄.建议注意饮食营养,多吃点黑芝麻.