过敏性慢性鼻炎及慢性荨麻疹的预防和治疗，需要从避免过敏原、增强体质、规范治疗、注意日常护理、保持良好心态等方面着手。 1. 避免过敏原：常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。通过过敏原检测明确后，尽量避免接触。 2. 增强体质：适当运动，如慢跑、游泳等，增强自身免疫力。 3. 规范治疗：过敏性慢性鼻炎可使用氯雷他定、孟鲁司特钠、布地奈德鼻喷雾剂等药物。慢性荨麻疹可选用西替利嗪、依巴斯汀、咪唑斯汀等。用药需遵医嘱。 4. 注意日常护理：保持室内清洁通风，勤换被褥。避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。 5. 保持良好心态：精神紧张、焦虑可能加重病情，应保持心情舒畅。 总之，预防和治疗过敏性慢性鼻炎及慢性荨麻疹需要综合多种方法，持之以恒，并定期复诊，以便根据病情调整治疗方案。

您好，谢谢您的咨询，根据您所述的情况，希望下面的建议对您能有帮助。荨麻疹,结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗.严重时可以使用类固醇激素如强的松片治疗,局部瘙痒严重或者皮疹可以使用炉甘石洗剂或氧化锌洗剂以及派瑞松乳膏,都可达到暂时的疗效

您好，慢性过敏性鼻炎是鼻腔粘膜的变态反应性疾病，并可引起多种并发症。慢性荨麻疹是一种常见的皮肤病。由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出。造成局部水肿性的损害。过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：1、避免接触过敏原；2、忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物：3、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。荨麻疹护理：1.保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。2.避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。3.积极寻找和去除病因，治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。4.忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

过敏性鼻炎和荨麻疹的病因都是过敏反应，引起过敏的因素很多，比如药物，食物，衣物，花粉，化妆品等等。治疗应从两个方面着手：阻断过敏源和抗过敏治疗。尽可能地找出发病诱因并将之除去。如慎防吸入花粉、动物皮屑、羽毛、灰尘、蓖麻粉，避免接触致敏物，禁用或禁食某些对机体过敏的药物或食物品等。如因冷热刺激而复发者，不应过分回避，相反应该逐步接触，逐渐延长冷热刺激的时间，以求适应。积极治疗原发疾病，如急性扁桃体炎、胆囊炎、病毒性肝炎、阑尾炎、肠道蛔虫病等，以杜绝病源。平时保持精神欢乐，心情舒畅。同时还应注意气温变化，随气温变化增减衣着，加强体育锻炼。但大部分患者很难找到明确的过敏源，治疗办法就是口服抗过敏药，可同时配合加服钙剂，维生素C，皮质激素等。1.在饮食上应该有所节制，多吃一些水果、蔬菜，不要吃那些辛辣的油炸的食物，那些食物会诱发慢性荨麻疹的发作。　　2.尽可能的少去抓，有的人发痒时的第一反应就是去抓，其实这样做是不正确的，越抓越痒。　　3.注意自己的个人卫生，让自己的生活有规律，尽可能的进行一些适量的体育运动。　　4.不要在屋子里面放花，以免吸入过敏源，从而诱发荨麻疹的发作。

你好，建议你预防感冒，积极的抗过敏来治疗的，祝你健康！