手腕骨折一个月后，手指肿、大拇指关节麻木、手腕疼痛且活动受限，可能与骨折愈合情况、神经损伤、软组织肿胀未消、固定不当、康复锻炼不足等有关。 1. 骨折愈合情况：骨折愈合需要时间，一个月可能尚未完全恢复，需要复查 X 光了解骨折端的对位对线及愈合进展。 2. 神经损伤：骨折可能损伤周围神经，导致手指麻木。可通过神经电生理检查明确损伤程度。 3. 软组织肿胀未消：受伤后的炎症反应可能导致持续肿胀，影响血液循环和神经功能。 4. 固定不当：如果外固定过紧或过松，都可能影响恢复。 5. 康复锻炼不足：缺乏有效的康复训练，关节活动度和肌肉力量会受到影响。 总之，出现这些症状应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。在治疗过程中，要遵循医生的建议，积极配合治疗和康复训练。同时，可服用一些有助于恢复的药物，如甲钴胺片营养神经、活血止痛胶囊促进血液循环、仙灵骨葆胶囊促进骨折愈合等，但需遵医嘱用药。

这个暂时不要乱动,至少要等石膏拆下来才能进行功能锻炼建议你多吃点营养类的食物,等石膏弄下来后进行功能锻炼

病情分析：做正常的，一般长时间固定的话，都会有僵硬和肌肉萎缩情况的，只要是积极锻炼就可以的，可以多活动腕关节，适当他人辅助锻炼，逐渐加强锻炼强度，可以逐渐好转的

　　这个部位的治疗时间需要8周,固定后注意抬高患肢,90度悬吊.可以配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨痂(骨头)快速生长,提前愈合恢复的快些.5天症状明显减轻,30天拍片就可以明显看到骨痂形成,这时就可以负重活动,在保养10天就可以治愈,以X光片为依据.　　俗话说伤筋动骨百日修.要三个月才能恢复当正常的水平,由于有了旧伤,所以不适应进行高强度的锻炼,所以在进行力量训练是最好能循序渐进,从强度小的阶段开始锻炼.