女患者出现饮食正常但睡眠不好、心跳伴有呼吸困难的情况，可能是由精神心理因素、心脏疾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病、贫血等原因引起。 1. 精神心理因素：长期焦虑、抑郁等不良情绪可能导致植物神经紊乱，影响睡眠和呼吸。患者要注意调节情绪，必要时寻求心理医生帮助。 2. 心脏疾病：如心律失常、冠心病等，会影响心脏正常功能。需完善心电图、心脏超声等检查明确诊断。 3. 呼吸系统疾病：像支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，会导致呼吸困难和睡眠障碍。可通过肺功能检查等确诊。 4. 内分泌疾病：甲状腺功能亢进时，代谢加快，也可能出现这些症状。需检测甲状腺功能。 5. 贫血：会使身体缺氧，影响心肺功能。通过血常规检查能明确。 总之，出现这种情况应引起重视，尽快到正规医院就诊，完善相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

心跳过快呼吸困难考虑是心脏不好.建议到医院做个心电图看看.确诊后治疗.天冷了注意保暖.

你这种情况最好是看中医通过中医进行综合慢慢调养.由于长期压力过大大得不到调整使身体身体处于亚健康状态到医院检查又检查不出什么病但是身体又不舒.除看中医外还要通过饮食心理运动等调理不要着急.需要有一个过程首先介绍一下什么事亚健康及身体亚健康的表现：亚健康即指非病非健康状态这是一类次等健康状态(亚即次等之意)是界乎健康与疾病之间的状态故又有“次健康”“第三状态”“中间状态”“游移状态”“灰色状态”等的称谓.人体出现"亚健康状态"时常常有以下表现：1心病不安惊悸少眠：主要表现为心慌气短胸闷憋气心烦意乱惶惶无措夜寐不安多梦纷纭精神不好萎靡不振..2汗出津津经常感冒：经常自汗盗汗出虚汗自己稍不注意就感冒怕冷.3失眠烦躁健忘神经敏感情绪不好易怒爱发脾气等等.建议：一亚健康的人更应注意饮食调整首先做到食物结构搭配合理营养均衡再根据你的症状进行针对性食物调整.1情绪不好易怒脸色灰暗失眠多汗：要注意平衡激素调整内分泌注意补充营养做到营养均衡饮食结构合理多食些调整内分泌和补肾的食物如大豆扁豆谷类小麦黑芝麻黑米茴香葵花子洋葱山药板栗枸杞等食物.医学研究表明植物雌激素具有合成雌激素同样的功能.大豆异黄酮具有植物雌激素活性在结构上类似于体内产生的雌激素当雌性激素不足时可起到类雌激素效果而雌性激素过剩时又起到抗激素作用.植物激素要比动物合成激素安全的多比如蜂王浆蜂胶人参当归羊胎素等也可能引起雌性激素过多.如果不太严重最好是通过食物和中药调治.还可以适当吃香蕉和巧克力等这些食物都能缓解人的情绪和压力.2失眠烦躁健忘时：多吃含钙磷的食物.含钙多的饮食如大豆牛奶(包括酸奶)鲜橙牡蛎;含磷多的如菠菜栗子葡萄土豆禽蛋类.3神经敏感情绪不好时：适吃蒸鱼但要加点绿叶蔬菜.吃前先躺下休息一会松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒帮助肠胃蠕动.脾气不好时：吃牛奶酸奶奶酪等乳制品以及小鱼干等都含有极其丰富的钙质有助于消除火气;吃芫荽能消除内火.4精疲力尽时：嚼些花生杏仁腰果核桃仁等干果因为它们富含蛋白质维生素b钙铁以及植物性脂肪.5眼睛疲劳时：可在午餐时食用鳗鱼因为鳗鱼含有丰富的维生素a.另外吃韭菜炒猪肝也有效.6大脑疲劳时：吃坚果就是吃花生瓜子核桃松子榛子香榧更好(浙江特产).它们对健脑增强记忆力有很好的效果.7心理压力过大时：尽可能多摄取含维生素c的食物如青花(美国花柳菜)菠菜嫩油菜芝麻水果(柑橘橙草梅芒果)等.8记忆不好丢三拉四时：应补充维生素c及维生素a增加饮食中的蔬菜水果的数量少吃肉类等酸性食物.富含维生素c及a的食物主要有：辣椒(新鲜的绿色和红色都行)鱼干竹笋胡萝卜牛奶红枣田螺卷心菜等绿茶中也含有维生素a每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处.二不要给自己压力身体不好可以找中医调理需要耐心调理我的症状比你严重现在也在调理中.三要调整好自己的心态多运动多做户外活动生活规律不熬夜保证睡眠.推荐在百度搜索《海螺网

我想应该是心血管方面的问题...我的建议：1保持情绪的稳定心情愉快!2清淡饮食多吃蔬菜和水果!3在你呼吸困难的时候最好在医院做心电图以明确心脏有没有蹭.4在医院去找心血管内科的医生做进一步的检查.祝你早日康复!!!

你好应为心悸症状建议到医院做心电图和胸透检查然后对症治疗.若检查无恙建议接受中医系统治疗效果较好.生活护理：希望能帮到你~