艾司唑仑片属于苯二氮䓬类镇静催眠药，具有抗焦虑、镇静催眠等作用，在一定程度上可以说是安定类药物。失眠的原因众多，如心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、年龄因素等。 1.心理因素：长期的工作和家庭压力导致焦虑、紧张等不良情绪，容易引起失眠。 2.环境因素：居住环境嘈杂、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠质量。 3.疾病因素：患有神经衰弱、抑郁症、高血压等疾病可能导致失眠。 4.生活习惯：睡前喝咖啡、浓茶，或长期熬夜，打乱生物钟，也会引发失眠。 5.年龄因素：随着年龄增长，身体的褪黑素分泌减少，睡眠调节能力下降，容易出现失眠。 对于长期失眠的患者，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方法，不要自行用药。同时，要注意调整生活方式，保持良好的心态，以改善睡眠状况。

如果是失眠短暂时间的用一下艾司唑仑是很不错的，这个效果也是很明显的。养心益脑宁神汤这个相对来说作用较艾司唑仑较弱，但是有一定的调节作用，效果比艾司唑仑稍差但是没有明显的副作用。失眠给予镇静药只是一个对症治疗的办法，这个要通过身心调理才能慢慢解决的，不要太紧张，要注意控制自己的情绪给自己减压。适当锻炼，就会慢慢好的。