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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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保养和清理肺部可以通过饮食调整、适度运动、呼吸训练、避免有害因素、定期体检等方式。 1. 饮食调整：多吃润肺的食物，如梨、百合、银耳等。多喝水，保持呼吸道湿润。 2. 适度运动：如慢跑、游泳、太极拳等，增强心肺功能，促进肺部血液循环。 3. 呼吸训练：深呼吸、腹式呼吸等，增加肺活量，提高肺部氧气交换能力。 4. 避免有害因素：戒烟，远离空气污染、化学物质、粉尘等。 5. 定期体检：进行胸部 X 光、CT 等检查，早发现肺部疾病。 保养和清理肺部需要长期坚持，养成良好的生活习惯。同时，如果出现咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，应及时就医。
2025-01-08 18:06
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