避免自然流产，需注意胚胎质量、母体健康、生活习惯、环境因素和免疫因素等。 1.胚胎质量：胚胎染色体异常是自然流产常见原因。备孕前夫妻双方应进行全面的孕前检查，包括染色体检查。 2.母体健康：母体患有全身性疾病如高血压、糖尿病、甲状腺功能异常等，均可能影响妊娠。需积极治疗控制病情。 3.生活习惯：孕妇应戒烟戒酒，避免过度劳累和熬夜。保证充足睡眠，适度运动，增强体质。 4.环境因素：避免接触有毒有害物质，如化学毒物、放射性物质等。 5.免疫因素：部分孕妇因自身免疫问题导致流产，如抗磷脂综合征，需及时诊断并治疗。 6.心理因素：孕妇长期精神紧张、焦虑也可能增加流产风险，应保持良好心态。 总之，预防自然流产需要从多个方面入手。孕妇要重视孕前和孕期检查，发现问题及时处理。保持良好的生活和心理状态，为胎儿创造一个健康的发育环境。

凡妊娠27周前自然中止妊娠者称为“流产”。发生于受孕12周以前者称“早期流产”;发生于怀孕12—27周者称为“晚期流产”。凡有流产先兆如少量阴道流血、腰酸、阵发性下腹痛，但胎盘与胎儿并未排出，子宫大小与停经月份相符者称为“先兆流产”。如病情进一步发展，妊娠可能中断，但经过适当治疗，也可能继续妊娠。

你好！避免自然流产要注意：急性传染病须待痊愈后一段时间方可怀孕。慢性病病人应治疗到病情稳定经专科医生认可后才能怀孕；流产因生殖器官疾患所致者，应矫治生殖器官疾病后再怀孕；知道有孕后应避免接触镉、铅、有机汞等重金属、含毒有机物或放射线等，还应避免与预防细菌感染.早孕期（孕12周内）除注意饮食卫生和避免劳累外，一定要避免过分紧张，保持情绪稳定以利安胎。是妊娠早期避免性生活；

象您这种情况，需要再次妊娠前做孕前检查，做采血激素检查明确是否存在内分泌系统的功能紊乱引起的持续激素失调，根据结果做调理治疗