得了白癜风，应注意避免暴晒、保持良好心态、规律作息、合理饮食、避免外伤等。 1. 避免暴晒：长时间暴露在阳光下，尤其是紫外线强烈时，可能加重病情。外出时可使用遮阳伞、戴宽边帽子、涂抹防晒霜等。 2. 保持良好心态：精神压力过大可能影响病情，应学会调节情绪，通过听音乐、阅读、运动等方式缓解压力。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持身体正常的代谢和免疫功能。 4. 合理饮食：少吃辛辣刺激性食物和富含维生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。可多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如黑豆、黑芝麻、瘦肉等。 5. 避免外伤：皮肤外伤可能引发同形反应，导致白斑扩散。日常活动中要注意防护。 6. 坚持治疗：遵医嘱按时用药或接受其他治疗，不能随意中断。 7. 注意皮肤护理：选择温和的护肤品，避免使用刺激性化妆品。 总之，白癜风患者在日常生活中要多方面注意，积极配合治疗，以控制病情发展，提高生活质量。

1、慎用刺激性药物：在进行期间应尽量避免刺激性药物的使用，不要损伤皮肤，避免机械性摩擦，衣服适合穿宽大适身的。　　2、保持愉悦的心情：注意劳逸结合、心情舒畅，积极配合治疗。　　3、少食维生素C及维生素C食物：平时应尽量少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，导致白癜风的出现。　　4、增强体质：注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。白癜风早发现早治疗，越早治疗白癜风康复不复发的几率越大。

白癜风是一种顽固性皮肤病，科学合理的护理对患者的病情起到很好的辅助作用，患者平时生活中注意精神因素，注意感染，注意环境，注意饮食等，平时注意这些护理，可以减少白癜风的复发的机率。注意的事情：一、合理的膳食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。二、保持愉快的心情，因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。而且精神刺激可以引发白癜风，因此，患者在接受治疗时，要避免受到精神刺激。

白癜风是一种顽固性皮肤病，科学合理的护理对患者的病情起到很好的辅助作用，患者平时生活中注意精神因素，注意感染，注意环境，注意饮食等，平时注意这些护理，可以减少白癜风的复发的机率。

您好，白癜风这种病发病虽表现为外在皮肤出现白斑，但实际上是身体内在因素导致的，所以治疗的时候要查明具体的发病诱因，不可盲目的用药治疗，这样只会导致病情加重。查明具体的发病诱因后要制定合适的治疗方案。建议：病情不同治疗方法也是不同的，患者应先咨询或去专业的医院检查下找对病因对症治疗。不吃猕猴桃、柑橘、柚子、柠檬、山楂、樱桃、西红柿等含维生素C丰富的食物，维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰黑色素的合成。