手指甲有竖纹且甲白少可能与多种因素有关，如营养不良、过度劳累、皮肤疾病、贫血、微量元素缺乏等。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养物质时，指甲可能出现竖纹和甲白减少。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶、瘦肉等。 2.过度劳累：长期的精神压力、睡眠不足或过度劳累，会影响身体的新陈代谢，导致指甲出现异常。要注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠。 3.皮肤疾病：如银屑病、扁平苔藓等，可能累及指甲，引起竖纹和甲白变化。需针对原发病进行治疗，如使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。 4.贫血：缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等会影响指甲的正常生长。可补充铁剂（硫酸亚铁）、叶酸、维生素 B₁₂等。 5.微量元素缺乏：缺锌、硒等微量元素时，指甲也可能出现异常。可适当补充葡萄糖酸锌、硒酵母片等。 如果手指甲竖纹和甲白少的情况持续不改善或伴有其他症状，如指甲变色、增厚、易碎等，应及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

根据你的情况,可以去医院检查微量元素,考虑是缺钙的症状.

健康指导：议：你好，考虑和缺乏微量元素或者维生素有关系。最好抽血化验微量元素测定看看。缺乏什么补充什么治疗。另外多吃水果蔬菜或者服用多种维生素片有帮助。指甲的情况可以体现身体的情况，要注意身体健康哦，

朋友你好,你这情况建议去医院化验一下微量元素看看的