小腿胫骨粉碎性骨折取出克氏针后膝盖疼痛、活动受限，可能与术后组织粘连、肌肉力量下降、关节僵硬、创伤未完全恢复、心理因素等有关。 1. 组织粘连：手术会造成周围组织的创伤，术后可能发生粘连，影响关节活动并引起疼痛。可通过热敷、按摩等方式缓解。 2. 肌肉力量下降：长期固定和术后恢复期间，腿部肌肉力量减弱，导致膝盖抬起和弯曲困难。需要进行针对性的肌肉训练。 3. 关节僵硬：长时间固定使关节活动度降低，变得僵硬。在医生指导下进行康复训练，逐渐增加活动范围。 4. 创伤未完全恢复：骨折及手术造成的损伤还在恢复中，会有疼痛和活动受限。注意休息，加强营养，促进恢复。 5. 心理因素：对疼痛和恢复的担忧可能导致肌肉紧张，影响活动。要保持积极心态，相信能够康复。 总之，取克氏针后膝盖疼痛和活动受限是常见的情况，通过积极的康复训练和良好的心态，多数能逐渐恢复正常。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医复查。

术后恢复有一定时间，建议锻炼观察一段时间看

继续做功能锻炼吧，不一定和肌腱损伤有关。