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回答1
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
2015-12-07 17:44
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好如果未成年的话,是可以多吃排骨汤、鸡汤、猪蹄等食物及跳高、跑步等运动加上充分的睡眠来帮助增高的,成年增高的可能性不大。如果还有什么疑问欢迎继续提问的
2015-12-07 23:41
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
2015-12-08 00:47
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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最好去检查一下骨骺闭合情况,如果还没有完全闭合,那是有长高的空间的。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,跳绳和引体向上,平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
2015-12-08 04:20
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