女生长小胡子和额头毛发生长可能与多种因素有关，如不良生活习惯、疾病、饮食、精神因素、遗传等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律可能导致内分泌失调，引起雄激素相对增多。应保持充足睡眠，规律作息。 2.疾病：多囊卵巢综合征等疾病会导致雄激素分泌异常。需及时就医，明确诊断，针对性治疗。 3.饮食：过多摄入高糖、高脂肪食物可能影响激素水平。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果。 4.精神因素：长期精神压力大、焦虑等不良情绪可能影响激素分泌。学会调节情绪，适当放松。 5.遗传：部分女生由于遗传因素，天生毛发较重。可通过适当的美容方法改善。 总之，女生长小胡子和额头毛发生长的原因多样。如果情况较为严重，建议及时到医院就诊，查明原因，采取合适的措施。

你好,这个一般需要多吃一些含雌激素食物可以的.建议多吃一些豆制品比较好.如果严重就需要服用雌激素药物了.

病情分析：您好！感谢您对寻医问药的支持！雄性激素过高可用优质蛋白进行调节即动物蛋白如鱼，瘦肉等咨询相关营养师

您好，您是说的什么情况呢，以便医生的及时回答，

从你的描述来看,这个情况是体内的雄性激素产生过多的情况的.这个情况可以通过口服甲氰咪胍或者是乙烯雌酚来进行治疗,这样就可以起到好效果的,单纯的食物是不会有很好的效果的.