头发突然变得毛躁，可能是由营养不良、频繁烫染、环境因素、头发护理不当、疾病影响等导致。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、E 和蛋白质等营养物质，会影响头发健康，使其变得毛躁。可通过饮食调整，多吃富含这些营养的食物，如胡萝卜、坚果、鱼类等。 2.频繁烫染：烫发、染发使用的化学药剂会损伤头发的毛鳞片，导致头发毛躁。应减少烫染次数，给头发恢复的时间。 3.环境因素：长期暴露在阳光下、干燥或多风的环境中，头发水分流失过快，容易毛躁。外出时可戴帽子防护。 4.头发护理不当：使用不合适的洗发水、过度清洁或过少清洁头发，都可能引起头发毛躁。应选择适合自己发质的洗护产品，并保持适度的清洁频率。 5.疾病影响：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等，也可能导致头发毛躁。需要治疗原发疾病，改善头发状况。 总之，头发突然毛躁可能是多种因素共同作用的结果。如果通过改善生活习惯和护理方式仍不能缓解，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。

头发干枯毛躁，可能和季节也有一定的关系，冬季头发容易缺水，室内外温差大也会刺激头发，因此，注意补水、多喝水，洗头后及时吹干等，减少头发刺激，防止冬季脱发

中医认为，肾其华在发，所以头发的问题，和肾有很大的关系。先天肾阴不足，不能上濡于发，则可见白发等症状。可以服用一些滋阴补肾的中草药来调理