上臂和腿上出现小红点，里面是未长出的寒毛，被诊断为遗传因素导致。可通过改善生活习惯、合理护肤、适度用药、适当运动及饮食调整等来减轻。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。睡眠有助于身体的自我修复和代谢调节。 2.合理护肤：选择温和的清洁产品，避免过度清洁损伤皮肤。定期使用保湿乳液，保持皮肤水润。 3.适度用药：可在医生指导下使用维 A 酸乳膏、水杨酸软膏、尿素霜等，帮助改善皮肤角化。 4.适当运动：促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤状态。 5.饮食调整：多吃富含维生素 A、E 的食物，如胡萝卜、坚果等，少吃辛辣油腻食物。 总之，对于遗传因素导致的这种皮肤状况，需要综合采取多种措施，并长期坚持，才能在一定程度上减轻症状。但要注意，治疗过程中如有不适，应及时就医。

建议用以下方法治疗：　1.推荐用丝瓜布、浴盐或磨砂膏洗澡，不过不要太经常，用太多伤皮肤，建议一月一次。　　2.推荐沐浴时要搓皮，去掉多余角质，沐浴收再涂BB油或橄榄油，涂润肤乳，一年四季如此。　　3.推荐用迪维膏等含A酸产品，可以改善角质。4.还有这种皮肤是因缺乏维生素A，可以吃维生素A多的食物或药品