头晕、睡眠差且健忘可能由多种原因引起，如不良生活习惯、神经衰弱、颈椎病、贫血、脑供血不足等。益肾壮骨胶囊不一定对这些症状有效，需要明确病因后对症治疗。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、作息不规律会影响生物钟，导致头晕、睡眠差和健忘。应调整作息，保持充足睡眠。 2. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能引发神经衰弱，出现上述症状。可通过心理调节、适当运动来改善。 3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，引起脑供血不足，导致头晕等。治疗包括物理治疗、药物治疗等。 4. 贫血：贫血会使身体各器官供血供氧不足，引发头晕、健忘等。需要补充铁剂、维生素等改善贫血。 5. 脑供血不足：血管狭窄、血液黏稠等可导致脑供血不足。治疗方法有改善循环、控制血脂等。 出现头晕、睡眠差且健忘的症状，应及时就医，进行相关检查，如血常规、颈椎影像学检查、脑血管检查等，以明确病因，采取针对性治疗。切勿自行用药。

注意功能是滋补肝肾，祛风除湿，养心安神，壮骨荣筋。用于肝肾阴虚证，症见腰膝酸，关节不利，头晕目眩，失眠健忘，神疲乏力等。

年老肝肾亏虚，筋骨失养;长期劳损，血瘀气滞;风寒湿邪痹阻经络等三种因素杂至是本病发生发展的根本。故治疗上以补益肝肾为主，兼以活血化瘀、舒筋通络、祛风除湿，以达攻补兼施，标本兼治的目的。