社交恐惧症不敢讲话交流可能由多种因素导致，如性格内向、家庭环境影响、社交经验缺乏、心理创伤、神经递质失衡等。 1. 性格内向：性格较为内向的人可能在社交中表现得较为被动和拘谨，不太善于主动与人交流。 2. 家庭环境影响：成长在父母不喜欢讲话的家庭，缺乏良好的语言交流示范和鼓励。 3. 社交经验缺乏：缺少与人交往的机会和经验，不知道如何开启和维持话题。 4. 心理创伤：过去可能经历过社交中的负面事件，如被嘲笑、批评等，留下心理阴影。 5. 神经递质失衡：大脑中的某些神经递质，如血清素、多巴胺等失衡，影响情绪和社交行为。 要克服社交恐惧症，需要逐步改变自己的认知和行为。可以先从与熟悉的人多交流开始，逐渐扩大社交圈子。也可以通过阅读相关书籍、参加社交技能培训课程来提升自己。如果症状严重，建议寻求专业心理医生的帮助。

你好，依你所说，的确属于社交恐惧症。我建议你可以先锻炼自己的胆量，每天晨练时大声背英语或者念书，不要在意他人的看法，时间长了，再到人多的地方去做，给自己信心，不要害怕说错什么，克服自己的内心恐惧，如果你克服不了，可以到附近的正规精神心理医院就诊做心理疏导或者药物治疗。

寻找有共同话题，共同兴趣的群体，那样交流起来比较融洽，可以大幅增强信心（信心是最关键的）。不必勉强自己和不同兴趣的人，谈自己不熟悉的事。如果是不得不应付，那对任何人来说都是恐惧的，那只是承受力的问题。

病情分析：你好，依你所说，的确属于社交恐惧症。指导意见：我建议你可以先锻炼自己的胆量，每天晨练时大声背英语或者念书，不要在意他人的看法，时间长了，再到人多的地方去做，给自己信心，不要害怕说错什么，克服自己的内心恐惧，如果你克服不了，可以到附近的正规精神心理医院就诊做心理疏导或者药物治疗。

你现在还没有工作，是在求学阶段吗？求学阶段，不光是学习知识，也是学习如何与人交往的很好机会，你现在可以珍惜这一机会，尽量多地与同学交流，抓住每个锻炼自己的机会，主动增加与人交往的机会，总结与人交往的经验，经过努力，你会有提高的。