工作压力大导致失眠是常见情况。眠安宁颗粒有一定的安神助眠作用，但能否有效治疗还需综合考虑多方面因素，如个体差异、病情严重程度、用药规范等。治疗失眠的方法多样，包括药物治疗、心理调节、生活习惯改善等。 1. 药物治疗：除眠安宁颗粒外，常见的治疗失眠药物还有安神补脑液、枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等。但药物使用需遵医嘱，避免自行用药。 2. 个体差异：每个人对药物的反应不同。有些人使用眠安宁颗粒效果显著，而有些人可能效果不明显。 3. 病情严重程度：轻度失眠可能通过调整生活方式和短期用药得到改善。严重失眠可能需要综合多种治疗方法。 4. 用药规范：严格按照药品说明书用药，注意用药禁忌和不良反应。 5. 心理调节：工作压力导致的失眠，心理调节很重要，如通过冥想、放松训练等缓解压力。 6. 生活习惯改善：保持规律作息，创造舒适的睡眠环境，避免睡前剧烈运动和使用电子设备。 总之，工作压力大引起的失眠，眠安宁颗粒可能有帮助，但需综合考量多种因素。建议先就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。