走路困难且疼痛，可能由肌肉拉伤、关节损伤、韧带损伤、疲劳性骨折、足底筋膜炎等引起。 1.肌肉拉伤：高强度运动时肌肉过度收缩或拉伸，导致肌纤维撕裂，引起疼痛和活动受限。 2.关节损伤：突然的高强度运动可能造成关节面、软骨或滑膜的损伤，影响关节正常活动。 3.韧带损伤：关节周围韧带在剧烈运动中过度拉伸或撕裂，导致关节稳定性下降和疼痛。 4.疲劳性骨折：长期反复的应力作用，使骨骼发生细微损伤，累积后出现骨折症状。 5.足底筋膜炎：长时间运动使足底筋膜受到过度牵拉，产生炎症，引起足跟疼痛，影响行走。 总之，出现走路困难且疼痛的症状，应及时休息，避免进一步损伤。若症状持续不缓解或加重，需尽快到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，这种情况主要是采用保守治疗为主，您的情况建议您注意休息就可以了。骨骺分离也是属于骨折的一种类型，可以适当多吃一些含钙高的食物

从你的描述看你的诊断是明确的下面就你提的问题进行分析一般不需要特殊处理。。卧床休息为主。。。4周后复查X片