您好！打鼾危害大，不同人群打鼾危害各不同。打鼾的危害不仅仅是使您长期感到疲劳，打扰周围人的睡眠，更重要的是长期缺氧导致对机体各脏器的严重损害，可导致心律失常、血压增高、心肌梗塞、脑溢血、内分泌紊乱及精神神经疾病等甚至发生猝死。

因为劳累，经常打呼噜，是典型的鼾症。你好，鼾症是一种常见的睡眠现象，平时要注意睡前不要做激烈的运动，不要让情绪太过激昂，正确的使用枕头，尽量睡前把床头垫高，最好侧睡，不要吸烟饮酒，吃刺激性的食物，适当的减肥。

治疗阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征主要分为非手术治疗和手术治疗两类。非手术治疗中，一些患者通过保守治疗可达到目的，手术治疗是通过外科手段解除上呼吸道的解剖狭窄

你好，打鼾是普遍存在的一种现象，但是不要以为打鼾是睡眠质量好，其实这是对健康非常不利，治疗鼾症的办法有睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠，睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物。