怀孕6个月时，肝脏健康很重要。补肝可通过饮食调整，肝不好可能影响自身和胎儿健康。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.饮食方面，多吃富含维生素的食物，如橙子、猕猴桃等，能增强肝脏功能。
2.动物肝脏是良好选择，如猪肝、鸡肝，含丰富营养成分。
3.适量食用动物蛋白，像鸡蛋、瘦肉，有助于肝脏修复。
4.新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜，为肝脏提供所需营养。
5.水果中的苹果、香蕉，也对肝脏有益。总之，通过合理饮食可在一定程度上维护肝脏健康，但若感觉肝脏不适，应及时就医检查。

补肝可以吃的食物就多了，不用担心，像一些绿色的蔬菜瓜果都有养肝补肝的作用的了，都可以多吃。而想木耳、蘑菇等这一类含微量元素硒丰富的食物，更要多吃。

你说肝不好要先抽血检查才清楚，不要相信一些没有科学根据的说法。你这种情况要注意做好孕期的检查，一般都检查肝功能的。

因为这个并不是具有营养的物质，但是一般也不会对身体有太大的影响，但是孕妇还是要多吃一些营养丰富的食物，少吃零食建议可以吃一些新鲜蔬菜水果，对于肝脏的功能是有比较好的作用的

猪肝吧，蜂蜜等含B12的食品中草药中，灵芝是养肝护肝之上品。单就养护肝脏的效果来说，灵芝孢子粉可显著增加对肝炎病毒的耐受性，提高肝脏细胞的解毒功能。