工作压力大导致失眠较为常见，其原因包括心理因素、生活习惯、环境影响、疾病因素、药物副作用等。 1.心理因素：工作压力大易产生焦虑、紧张等情绪，影响睡眠。可通过心理疏导，如认知行为疗法来缓解。 2.生活习惯：不规律的作息、睡前过度使用电子设备等会扰乱生物钟。应保持规律作息，睡前避免看手机、电脑。 3.环境影响：噪音、光线过强或过弱的睡眠环境都不利于睡眠。要营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、抑郁症等也会引发失眠。需针对具体疾病进行治疗，如神经衰弱可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经。 5.药物副作用：部分药物可能影响睡眠。若因药物导致，可在医生指导下调整用药。 总之，对于工作压力大导致的失眠，需要综合分析原因，采取相应措施。同时，要保持良好的心态，适当运动，必要时寻求专业医生的帮助。

还是通过食疗治疗比较好。豆豉20克，猪心250克，另备葱、姜、酱油、料酒。洗净猪心，放入砂锅，再将葱、姜、酱油等调料放入，加适量清水，文火煨炖，炖熟收汁取出。切片分2次服用。主治各型失眠。