孕妇在炒菜煲汤时放调料和大料是可以的，但需注意适量。调料和大料的种类、用量以及孕妇自身的体质等都会影响食用的安全性。一般来说，常见的调料如盐、糖、酱油等，少量使用通常无妨。而像八角、茴香等大料，适当食用通常也不会有太大问题，但过量则可能产生不良影响。 1.调料种类：常见的盐能补充人体所需的钠，但过量会增加水肿和高血压风险；糖可提供能量，但过多易导致血糖升高；酱油能增添风味，但含钠较多，需控制量。 2.用量把控：任何调料和大料都应适量，避免口味过重，影响孕妇食欲和消化。 3.孕妇体质：如果孕妇本身有胃肠道疾病或过敏史，对某些调料和大料可能需要格外谨慎。 4.食材搭配：不同的食材与调料、大料的搭配也有讲究，要保证营养均衡。 5.食品安全：确保调料和大料的质量安全，避免使用变质或受污染的。 总之，孕妇在饮食中使用调料和大料时要综合考虑多方面因素，以保障自身和胎儿的健康。如果对饮食有任何疑虑，建议咨询医生或营养师。

你的情况不宜吃杏仁具有一定的毒性，核桃仁有可能导致流产。还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、等;辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。

妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。

你好,一般注意不要是桂皮,螃蟹之类的,多吃新鲜的,绿色蔬菜,其实不要太紧张了,爱吃什么都吃什么,不要挑剔,多喝牛奶,多吃水果.关键是吃的心情要好.前几个月就长神经系统了.前3个月是最重要的阶段.但也不要太紧张,放松,心情好,就是最好的.

孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.孕妇忌食下列食品：桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品，方便食品、黄氏炖鸡等。