热水泡脚具有多种作用，如促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠、调节内分泌、增强免疫力等。能辅助治疗一些疾病，如足部冻伤、轻度失眠、足部麻木等。但部分人群不适合，如糖尿病足患者、足部有伤口者、严重心脑血管疾病患者、下肢动脉硬化闭塞症患者、孕妇等。 1.促进血液循环：热水能扩张足部血管，增加血液流动速度，改善身体的新陈代谢。 2.缓解疲劳：可放松肌肉，减轻身体的紧张感，让人感到舒适。 3.改善睡眠：通过放松身心，有助于更快进入睡眠状态，提高睡眠质量。 4.调节内分泌：对内分泌系统有一定的调节作用，维持身体的平衡。 5.辅助治疗疾病：对于足部冻伤，能促进局部血液循环，加快恢复；轻度失眠者，可帮助放松神经，缓解症状；足部麻木者，能刺激神经，改善感觉。 6.禁忌人群：糖尿病足患者对温度不敏感，易烫伤；足部有伤口者会增加感染风险；严重心脑血管疾病患者泡脚可能加重病情；下肢动脉硬化闭塞症患者血管狭窄，热水泡脚可能加重缺血；孕妇泡脚不当可能影响胎儿。 总之，热水泡脚虽有好处，但要根据自身情况合理选择。如果有相关疾病或不确定是否适合泡脚，建议咨询医生。

高血压人不要长久用热水泡。

热水洗面有扩张血管的作用，以利于吸收

你好，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量地喝含糖饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。